Entre nuits hachées, nouvelles responsabilités et fatigue émotionnelle, chacun doit réinventer sa place et le couple son lien.
J’accompagne souvent des parents qui me disent : « On ne se parle plus comme avant » ou « On s’aime, mais on n’y arrive plus ».
Ce moment, aussi déroutant qu’universel, mérite d’être compris plutôt que jugé.
Les bouleversements du passage au rôle de parent
Devenir parent, c’est se transformer.
Le rythme change, les priorités basculent, et la spontanéité d’avant laisse place à l’organisation, aux listes, aux compromis.
La fatigue physique s’ajoute au remaniement psychique : chacun découvre une part de lui-même qu’il ne connaissait pas.
Certaines attentes se révèlent, d’autres se heurtent.
Et sans s’en rendre compte, le couple cesse parfois d’exister comme duo pour devenir une équipe logistique.
L’impact sur le couple ?
Quand le quotidien s’alourdit, la communication devient plus fonctionnelle : “Qui s’occupe du bain ?”, “Tu passes à la pharmacie ?”.
Les gestes d’attention s’espacent, les émotions se taisent.
Sous la fatigue, la tendresse se fait rare et les malentendus s’accumulent.
Chacun peut alors se sentir seul, incompris, voire rejeté.
Pourtant, ce n’est pas le signe d’un désamour : c’est la preuve que le lien cherche à se réinventer autrement.
Reconnaître cette réalité sans culpabilité est déjà un premier pas vers l’apaisement.
En quoi la psychothérapie peut aider
La thérapie de couple ou l’accompagnement individuel permettent de redonner de la respiration à la relation.
Dans mon cabinet à Montreuil, je vois souvent des couples qui viennent “préserver le lien”, pas le réparer.
En séance, on travaille à reconstruire le dialogue, à reconnaître les besoins de chacun et à accueillir la fatigue sans la transformer en reproche.
C’est un espace où les deux peuvent se retrouver autrement, comme partenaires, pas seulement comme parents.
Faire famille, c’est apprendre à évoluer ensemble.
Le couple n’a pas besoin d’être parfait pour durer : il a besoin d’espace pour se réinventer.
Si vous traversez ce passage délicat, un accompagnement peut vous aider à y voir plus clair, à renouer avec la tendresse, à poser des mots avant que le silence ne s’installe.